化粧水すらつける時間がないワーママのための、仕事も家庭もうまくいく時間術

著者名：やまだまあこ/MBビジネス研究班

まんがびと（2025/03発売）

内容説明

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
そこの家事負担多めのワーキングマザーのお母さん。
　
毎日大変ですよね。
　
終わらない仕事、やってもやっても出てくる家事、予定通りにいかない子どもの機嫌、何で今日に限って熱を出すんだとなる子どもの体調、労いの言葉だけかけておけばいいと思っている残業し放題のパートナー。
　
自分の時間なんてない。なんなら最近はクリームどころか、化粧水すら塗っていない日もあるんじゃないか、、そんな毎日を送っていませんか？
　
私もそうでした。
　
そんなお母さんたちに本書では少しのワークで自分の時間を作ることができる方法を紹介しています。
　
ワークはたった6つです。
　
やることは簡単なことばかりです。
　
本書が、毎日肌が干からびてしまうほど頑張っているお母さんたちの助けになることを祈っています。
　
自分に潤いを与えてくださいね。

【目次】
１．まずノートを買いに行こう
２．今過ごしている２４時間の中身を書き出しましょう
３．２４時間を見直してみましょう
４．やめてみる
５．具体的にやめる内容を考える
６．Ａさんを例に見てみましょう。
７．パートナーに変わってもらう方法
８．ふせんに書く
９．とりあえずやってみる
１０．理想の時間を考える
１１．まとめ


【著者紹介】
やまだまあこ（ヤマダマアコ）

関西生まれ

子ども２人のフルタイムワーキングマザー

新卒後同じ会社で営業マンとして従事。

育休中に副業を開始。