心を楽にする！14日間で完璧主義をやめる方法

著者名：暁田春/MBビジネス研究班

まんがびと（2025/01発売）

内容説明

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「完璧主義」ときくと、マイナスのイメージ要素が多い。例えば、スケジュールをしっかりと組んでいる。

少しの失敗も許さない、意見を変えない、などと聞くことはないだろうか。

周りをみわたしてみると、そのようなタイプに「みえる」人物は多いものだ。

そして、自分もそうではないだろうか。と考えてしまうこともある。

それは人間というものが時間やスケジュールに縛られた生活を常にし続けているからだろう。

ここで伝えたいことは「完璧主義は決していけないことではなく、私たちを取り巻く環境の中で起きるべくしておきてしまうことだ」ということだ。

私たちの生活は、常に縛られている。

生きていくためには稼ぎ、そのためにはよりよくスケジューリングをしていかなくてはならないからだ。

仕方ないことではあるが、「完璧とストレス」を生んでしまう。

だからこそ、自分なりの考え方と「完璧主義」をやめて楽になる方法を考えていかなくてはならない。

時間やスケジュールの作り方、心の休め方をここで提案していく。

１４日間のプログラムの結果、体が楽になるのではないだろうか。

まずは、すべてではなく、少しづつ実践していくことをおすすめしたい。


【著者紹介】
暁田春（アキタハル）
1986年12月生まれ東京都東村山市出身。
結婚後は育児に専念。
2児の母親として、子育てに奮闘中。
育児をしながら感じたこと、社会生活について模索したことを執筆中。