元の自分を取り戻す「朝ヨガ」たった一分でお気に入りの人生が動き出す！

著者名：宝船S萬太郎/MBビジネス研究班

まんがびと（2025/04発売）

内容説明

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

おはようございます。

筆者は気づいてしまったのです。

残りの人生をお気に入りの時間割りで過ごすためには、毎朝のヨガが鍵だ！ということに。

テキトーでいいからとりあえずやる、たった１分でビフォーアフターが必ず出る、楽しくなる瞬間が来る！と約束されているとすれば、試してみるしかないでしょう。

「続けていて良かったー！」と言えるのは、続けた人だけです。

身体的にも気持ち良いですし、脳にも精神的にも良いことがいっぱいあります。

「続けたら身体が良くなった」「気持ちが前向きになった」は、確かな実力になります。

筆者の考える朝ヨガの目的は、ポーズではなく（それも大事、笑）、日常生活がほんの少し良くなっていくことです。

そもそも筆者にとって朝ヨガは『押し活』です。

今、この本を読んでくださっている方に、この本から抜け出して、めちゃくちゃ良いよ！と直接伝えたいです。

「へー、そんなに良いならヨガしてみようかなー」と思ってもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。


【著者紹介】
宝船S萬太郎（タカラブネエスマンタロウ）
税理士、ヨガとダイエットの講師、ときどきセラピスト。
趣味はゴロゴロだらだら本を読むこと、サーフィン、歓ぶ顔を見ること。
吾輩は女である。