現役大学生と学ぶ ありのまま・今のままの自分が好きになる方法。

著者名：柴田ヤスヒラ/MBビジネス研究班

まんがびと（2019/01発売）

内容説明

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】

はじめまして、本書をご覧いただき誠にありがとうございます。とある国立大学の教育学部に所属しております、柴田ヤスヒラです。

この本を読まれているということは、皆さん自分に自信が持てず悶々とされているのかもしれませんね。

実は私もいっしょです。こうして執筆しておきながら、積極性やら社交性やら、周りと比べて何かと気後れする場面はあります（笑）

それでも自分を保ち続けられるのは、なんだかんだ今の自分が好きだから。

その心の持ち方を皆さんにも知っていただきたく、今回の刊行へ至りました。だいじょうぶです。私の紹介するコツを試せば、きっと今日より素敵な明日が訪れるはずですよ。

最後に、私はあくまでも一大学生。大層なことは言えません。できることは、私流のメンタルマネジメント術をエッセイ交じりでお伝えするのみ。

ですからどうぞ肩の力を抜いて、友達の話に耳を傾けるようにページをめくっていってください。では、まず序章から。早速エッセイですよ、後のキーとなるのでぜひ目を通してくださいね。

【目次】
序章　ヤスヒラのごきげんないちにち
第１章　心のアンテナ
第２章　これまでの自分を見てみよう
第３章　今の自分を見つめてみよう
第４章　自分年表
第５章　自分の感性に沿ってみよう
第６章　「そんなことできるかい！」な人へ
第７章　自分の感性に背いてみよう
第８章　ふだんはどうするの？
第９章　…　以上まえがきより抜粋