今からポジティブになろう!アスペルガー症候群が楽しく生きるための12のコツ。

著者名：INてぐらる/MBビジネス研究班

まんがびと（2018/08発売）

内容説明

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】
まえがき、アスペルガー症候群でも楽しく生きよう!

INてぐらるです。この本を手に取っていただきありがとうございます。

この本では、アスペルガー症候群であるあなたが、今より楽しく生きるためのちょっとしたコツやアイデアをお伝えします。

この本は、あなたが今抱えている悩みや問題を解決するための本ではありません。しかし、、、

・アスペルガー症候群である自分でも、楽しく生きていきたい

・今、悩んでいることがあっても、それをはねのけるぐらいポジティブに生きたい

・アスペルガー症候群が楽しく生きるためのアイデアを知り、今日、明日から人生をより有意義なものにしたい!

と、思っているのなら、この本はあなたにピッタリです。この本によって、上記の状態へ近づくための第一歩になります。

そして、私が自分自身をポジティブな気持ちになって、可能な限り楽しく充実して生きるために、実行してきたコツを12個ほど、お伝えしたいと思います。

どれも簡単で、すぐに試すことができると思います。ですが、続けていくことが何よりも大切です。

それでは、楽しみながら読んでみてください

【目次】
楽しく生きるコツその１：楽しかったことを日誌、日記に書こう
楽しく生きるコツその２：簡単な運動を習慣にしよう
楽しく生きるコツその３：疲れたら無理せず休もう
楽しく生きるコツその４：趣味を楽しもう
楽しく生きるコツ…　以上まえがきより抜粋