週刊ダイヤモンド<br> 週刊ダイヤモンド 16年11月12日号

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週刊ダイヤモンド
週刊ダイヤモンド 16年11月12日号

  • 著者名:ダイヤモンド社
  • 価格 ¥690(本体¥639)
  • ダイヤモンド社(2016/11発売)
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内容説明

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。また、連載小説など著作権等の問題で掲載されないページがあります。あらかじめご了承ください。
特集
疲労の正体
最高の睡眠と栄養があなたを変える!

Prologue 疲労大国ニッポンの現実
疲労度3000人アンケート 疲れ果てる日本のビジネスマン

Part 1 ここまで分かった「疲労」のメカニズム
「乳酸が原因」は全くの濡れ衣 真犯人は「活性酸素」だった!
あなたの疲れが測れます 自律神経を3段階で評価
ただの疲れではない 慢性疲労症候群という「病」

Part 2 疲労回復の特効薬 睡眠と食事を極める
玉石混交! ちまたに溢れる回復法のウソ・ホント
睡眠編 これであなたもすっきり! 熟睡するための「処方箋」
いびきグッズを記者が体験 妻の怒りは収まるのか!?
「ファイト一発」は本当に効く? 人気のドリンク、サプリを評価
成長続ける疲労ビジネスに群がる新旧プレーヤーたち

Part 3 疲労・ストレスと上手に付き合う方法
職場編 長時間の同じ姿勢は禁物! 元気を取り戻す(秘)テクニック
プライベート編 温泉に漬かるのは間違い? 正しいストレス解消法を伝授
シエスタで集中力を取り戻せ 全国の学校や企業で続々導入
東洋医学が意外に効く! ”セルフツボ押し”のススメ
世界のエリートたちも実践 「瞑想」という究極の休息法


特集2
東芝 再生の難題
癒えぬ不正会計の爪痕

 

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