ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol.2

著者名：ランドネ編集部

マイナビ出版（2024/06発売）

• ISBN：9784777901197

内容説明

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
よりヨガを知るために、暮らしや生き方にヨガを取り入れる方法を取材。
また呼吸についてはヨガ、科学の両面から検証。
他に、月のリズムで暮らす方法、アーユルヴェーダ、十牛図の紹介など、今見てもとても深い。
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