内容説明
今回は２大特集号！
特集１は「逆転のポーズを克服する！」
逆転のポーズには、実はヨガのエッセンスがいっぱい詰まっているのです！ 今までにない視点から、逆転のポーズを見てみると、印象が大きく変わること間違いなし。そして、特集２は「自己肯定感を整える。」自信を持ちたい、その答えを探しにヨガに導かれた人も多いかもしれません。今回は、自己肯定感について改めて分析することから始まり、自己肯定感が高まるポーズ、ヨガの先生方のありがたいお話を掲載。「逆転のポーズ」と「自己肯定感」。一見、関係がなく見える二つの要素。しかし世界を逆さまから見ることで、思いがけず新しい自分に出会えるかもしれません。
表紙
目次
YOGINI TOPICS
Yogini ＆ Yogi in Roppongi
［特集］憧れの逆転のポーズを克服する！
この中にヨガのエッセンスがいっぱい詰まっている！
解剖学から見る逆転のポーズ
心理学から見る逆転のポーズ
頭立ちのポーズの練習と入り方
肩立ちのポーズの練習と入り方
私はこうやって克服しました！
ポーズの中に調和を見つけた時アーサナが完成する
シヴァナンダヨガの理由
【Yogini Archive】ポーズを知る・修める
［特集2］自己肯定感を整えよう。
自己肯定感って、いったい何？
弱点を見つけて自己肯定感を高めよう
自己肯定感を高め、自信をつけるヨガ
自分を愛するためには？
「あなたはあなたであればいい」～クリシュナマチャリアの孫が語る～
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！
「スペースと承認欲求」／「太陽礼拝A」-----井上英樹
「瞑想の詩～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎
「アーユルヴェーダは日常に取り入れられる準備はできているのか？」-----Kazuya（冨岡和也）
「サットグルの声」-----若山ゆりこ
Yoga de Yoga
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Yogini Information
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