内容説明
今号の特集は、解剖・生理。
「ヨガに解剖・生理が必要な理由」です。
ヨガのポーズは普段使っていない筋肉へのアプローチがあって、
初めてヨガをするアスリートが悲鳴を上げるほど。
でも、その筋肉を知っていれば、体への効果は抜群だし、
ケガも回避できるんです。
さらに、ヨガの目的である内観のためにも、
自分の体を知っておくのはとても大切なことなんです。
だから、ヨガにとって解剖・生理は必須科目。
『Yogini』ならではの切り口で紹介していきます。
さらに、ティーチャーズトレーニングで学びたい…と思っている人達へ、
今ためらっている悩みを解消する企画も。
2018年最初の号は、あなたのヨガを一歩前進するスタート号です！
表紙
目次1
目次2
YOGINI TOPICS
This is My Way
［特集］ヨガに解剖生理が必要なワケ
ヨガのポーズを取る時に知っておきたい筋肉
解剖・生理はオレに語らせろ！ 誌上ワークショップ1 解剖視点でコツをつかめば太陽礼拝がランクアップ！
誌上ワークショップ2 骨ナビ流！ 体の使い方でアーサナが変わる！
誌上ワークショップ3 骨を動かす意識で自分らしいアーサナを楽しむ！
ヨガでは体をどう伝えて来たのか？
硬い体、軟らかい体
足底アーチと足底筋膜がポーズを制する
目に見えないから知りたい「心」はどこにあるの？
筋膜っていったい何？
このポーズで体幹の筋肉を感じて使えるようになる
パリヴリッタパールシュワコーナーサナ攻略法
Yogini Fashion 2017-2018 Winter Push up X Standard
幸せなカラーとデザインを取り入れよう GLAZ YOGA respirer
ヨガをもっと深く学びたい！伝えたい!! ティーチャーズトレーニング特集
都会でこそヨガしよう！ YMCの体と心の大事な話
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
スタジオファイル
はじめてのヨガ
MEN’S YOGA
ティーチャートレーニングガイド
Lotus8 TIMES
Event Report
Yoginiワークショップ
Information
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