内容説明
今号の『Yogini』の特集は、「ヨガとアーユルヴェーダ」です。
ヨガとアーユルヴェーダは親戚と言いますが、
ヨガをする人はどんな風にアーユルヴェーダを取り入れていけばいいでしょうか？
今回私達は、ヨガは浄化する＝引き算するもの、アーユルヴェーダは引き算し、
プラスαのメソッドでバランスを取ってくれるものという観点から、
二つを両輪として上手に使える方法を考えています。
この二つの目的はいずれも同じで、「ハッピーになること」。
そこに向けて、どう暮らしに取り入れ気持ちよくなるか、
その一つの方法を提供できたらいいな、と思います。
第２特集は、「肩立ち」がテーマなんですが、
このアプローチ方法をアイアンガーヨガとアシュタンガヨガの両面から紹介しています。
そして、本誌では初めて、アイアンガーヨガ×アシュタンガヨガの
先生同士による対談をしています。
同じクリシュナマチャリアを師匠に持つ二人のヨギーが生み出した、大きなメソッド。
それぞれのヨガに対する向き合い方が会話から垣間見れると思います。
じっくりと読んでくださいね！
ヨガ塾は、前回に引き続いて、今回は「骨」編。
人間の体の骨って全部でいくつあるか知ってますか？
S字カーブの理想的な角度って？
安定して快適なポーズはアライメント次第ですが、じゃあアライメントって？？？
なんて、知っているようできちんとわかっていなかったとこ、しっかり紹介しています。
007 YOGINI TOPICS 1
009 YOGINI TOPICS 2
012 Yogi for Yogini in福岡
014 ヨガフェスタに今年も
行くべき7つの理由
017 This is My Way
018 ［特集］
アーユルヴェーダと
ヨガ ー足して、引いて
バランスを取るー
020 今の私をシンプルに
024 アーユルヴェーダとは？
030 アーサナ＋アーユルヴェーダ
036 シロダーラは瞑想？
038 不調を整える
040 ヨガライフな時間割
042 アーユルヴェーダカレー
044 Shops ＆ Items!
046 ニュートラルな自分に
戻るということ
048 If ─もし私の暮らしに
○○○があったら─
064 「肩立ちのポーズ」
それぞれのアプローチ
066 対談 ポーズへの思いと「肩立ちのポーズ」の意味
070 IYENGAR YOGA
072 ASHTANGA YOGA
077 Yogini Fashion Styling Coordinate
透明感のあるYoginiへ
086 「戦う女神・ドゥルガーのマントラ」
-----アーナンドラ・ジョージ／ダケアヤナ
087 「アスリートヨガの可能性」
-----アスリートヨガ事務局
088 「いのちがけでやってくる」
-----稲葉俊郎
089 「夏には体を『冷やす』or『温める』？」
-----Kazuya（冨岡和也）
090 「ヒマラヤの尼僧院で」
-----若山ゆりこ
091 「沖縄ライフスタイル」
-----田中律子
093 ヨガ塾
骨についてきちんと知っておきたいこと
105 Yoga de Yoga
ヨガと音楽ならオレに語らせろ！／
YoginiライブラリーのコレクタブルYogini BOOKS／
ヒップなヨギーニ 渋木さやかのなんか素敵～！／
ヨガリーマン川柳／Yogaわん！ Yogaにゃん！／
Ready Steady Samadhi!!!／編集部のハマりもの／
新・ヨギーニ会議／日本のヨガ100年構想／
アーユルヴェーダは生き方の科学です
115 J-Spi「古事記」
121 はじめてのヨガ・・・※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。
