内容説明
大特集は、「“猫背”“スマホ首”も解消!“セルフ整体”ダイエット」。
からこと読者にアンケートを取ったところ、およそ90%もの読者が猫背、スマホ首を実感し、それを治したいと思っていることが分かりました。
猫背やスマホ首で体のラインに崩れが生じると、筋肉や内臓などが正しい位置に収まらなくなり、機能や代謝が低下します。すると体重の増加や心身の不調が表れ、実年齢より10歳以上も老けて見えてしまうことに・・。
これは、大変です!!まずは、自分の猫背レベルを測定して、早速正しい姿勢へと変えていきましょう。本誌では、「30秒」、「ラクヤセ」など、とにかく簡単にできる方法を探しました。ズボラな方でも納得できる、セルフ整体法をぜひ実践してみてください。
-
- 電子書籍
- あのこはマジョロシィ 分冊版(9)
-
- 電子書籍
- 医者がすすめる 薬膳ひとり鍋
-
- 電子書籍
- クイズ!正義の選択 2巻 バンチコミッ…
-
- DVD
- 恋の時価総額
-
- 電子書籍
- 「哲学実技」のすすめ そして誰もいなく…