からだにいいこと からだにいいこと2017年4月号

著者名：からだにいいこと編集部

祥伝社（2017/02発売）

内容説明

大特集は、「気持ちイイことだけでヤセる！“快感ダイエット”」。
医師や予防医学者によると、ダイエットの挫折、リバウンドの原因は「ガマン」や「ツラい」という気持ちのせいだと言います。裏を返せば、「ガマン」ではなく「気持ちイイこと」ばかりなら、ダイエットは成功するのです。
今回ご紹介するメソッドは、どれも気持ちいいことばかり！それなのに、ダイエット効果もあるのですから、試してみない手はないですよ。