からだにいいこと からだにいいこと2018年1月号

著者名：からだにいいこと編集部

祥伝社（2017/11発売）

内容説明

大特集は、「開け！肩甲骨・肋骨・股関節“骨格リセット”でヤセる技」。
骨格バランスを保つために重要な“肩甲骨”“肋骨”“股関節”は、その可動域を広げるだけで代謝を高めてヤセ体質に導きます。さらに、肩こりなどの不調解消にも効果的！
骨や関節の可動域を広げるためには、体を開いて骨格のゆがみをリセットすることが大切です。骨格を直すなんて大変そう・・と思った方は、ご安心ください。運動嫌いな人でも実践できる、驚くほどカンタンなリセット方法をお教えします。