からだにいいこと からだにいいこと2017年6月号

著者名：からだにいいこと編集部

祥伝社（2017/04発売）

内容説明

大特集は、「アラフォーからの代謝をグングン上げる“新”食べ方」。
アラフォー世代になると代謝は落ち気味に。ダイエットのためには、せっせと運動しなくてはと思いがちですが、実は「たくさん食べる」ことで代謝をアップさせる方法があるんです。目から鱗の“新”食べ方で、無理をしないダイエットを始められます。