からだにいいこと からだにいいこと2017年10月号

著者名：からだにいいこと編集部

祥伝社（2017/08発売）

内容説明

大特集は、「2週間でもたつき肉を消す！年代別“全身たるみ上げ”」。
プルプル揺れる二の腕のたるみや、お腹にできた段々・・しょうがないと、あきらめないでください！筋肉量を増やせば、たるみは自然と引き締まります。筋肉＝ハードな筋トレではなく、各年代に合った無理のない鍛え方を専門家が解説。たった2週間で効果が出る、驚きのメソッドをご紹介します。