からだにいいこと からだにいいこと2015年7月号

著者名：からだにいいこと編集部

祥伝社（2015/05発売）

内容説明

今月の大特集は、「＜短期集中ダイエット＞たった10日で体型は変わる！」です。
脂肪はあっという間につくのに、落とすのには時間がかかる・・・と思っていませんか？　そんな定説を覆す、短期のダイエット法をご紹介。10日間で必ず結果が出るものばかり。ボディラインがみるみる変化する驚きの効果を体感して！

特別付録は、「10秒でみるみる“老眼解消”シート」です。「近くのものが見えない」「近視が進んだみたい」・・・。そんな悩みを解消するのがこのシート。トイレの壁に貼って毎日のトレーニングで、“見える目”が取り戻せます！

第2特集は、「プロが指導の今さら“手取り足取りメイク”」です。アラフォーは、顔の変化を感じ始めるお年頃。顔立ちが一歩オトナになったら、メイクも変えドキ！　今の顔の魅力を引き出すテクを、プロがイチから教えちゃいます♪

第3特集は、「体温を1℃上げて健康になるワザ」です。“あなたを悩ませているその不調や病気、温めるだけで解消するかもしれませんよ”と話すのは、冷え・低体温治療の第一人者である医師の川嶋朗先生。「冷えを呼ぶ生活習慣」「体温を1℃上げるワザ」など、今日からできるテクをたっぷり伝授！

ほか、「骨盤直して＆凸腹解消！“手のひらウォーキング”」「実証“10日で体重落とし”やってわかった○と×」「運動いらずの“太りグセ改善食”」「70万部のベストセラー『嫌われる勇気』で大流行“アドラー心理学”って何？」「快眠・美肌・免疫力UP！“髪ひっぱり”マッサージ」「“松田翔太さん”に癒やされタイム」など。
今月号の表紙は、「野沢和香さん」でお届けします♪