内容説明
手作りハトムギ水でシミ・イボが消え
美白肌! やせる! 病気が逃げる!
[第1章]
美容や健康、ダイエットにもすごい効果!
栄養価は穀物 No.1 ! ハトムギ生活を始めよう!
[第2章]
手軽に作れるハトムギ水を飲めば、ウエストがスッキリ!
おなか快腸! むくみ改善!
[第3章]
くすみ肌・乾燥肌が明るいしっとり肌に変わりイボもポロリ!
手作りハトムギ美容水
[第4章]
料理にひとかけすれば血圧や血糖値のコントロールにも役立つ
手作りハトムギ酢
[第5章]
和洋中やデザートにアレンジできて体にいいことがいっぱい! ハトムギ薬膳レシピ
