内容説明
はじめに
・腎臓ってどんな臓器?どんな働き?
・腎臓は体内のゴミ分別&処理工場です
・慢性腎臓病(CKD)ってどんな病気?放置するとどうなるの?
1 [腎臓の元気度チェック]
あなたの腎臓の働き具合が自分で確認できる!
最適なセルフケアも病院での治療方針もすぐにわかる
2 [東北大学式腎トレがすごいと評判]
腎臓病は運動で大幅によくなると医大教授が20年研究で発見!
腎機能がぐんぐん活性化しクレアチニン値が続々改善! 透析も回避!
3 [腎機能アップヨガ]
大学教授推奨! 腎臓病に最適な運動強度で寝ながらできる! 1日3分で衰えた腎機能を改善へと導く
4 [1分手足ゆらし]
尿たんぱくが陰性化! 糖尿病性腎症のよくなる人も! 忙しい人でも今すぐ実践でき、
毛細血管の血流を増やして腎機能を高める
5 [ゆで蒸し料理]レシピ集
腎臓病で特に多い糖尿病性腎症を改善に導く! 腎臓の負担が大きい血糖値の急上昇も防ぐ名医推奨
6 [腎機能アップに役立つ厳選生活術]
テレビ視聴は3時間まで、煮出しウーロン茶の常飲、トイレ我慢は厳禁など
