内容説明
失明原因の5割に及ぶ「白内障」。「老眼だから仕方ない」と放っておくと失明や認知症まで招く白内障の基礎から、専門医が教える自力ケア術、目が若返るレシピまでこれ1冊で白内障のことが丸わかり！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kurumi
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目のツボ押し、ウォーキング（運動）、ルテイン、アスタキサンチン。薬は八味地黄丸。ウォーキングはゆっくりでいいから１万３千歩って、２時間くらいかかりますけど…。ルテインはケール、小松菜ブロッコリー。野菜たっぷり玄米菜食。ケールの青汁好きだから飲もうっと。2025/06/02
