内容説明
しょうがオリーブオイルで(超)健康になる! やせる! 若返る!
長生きレシピ64
■はじめに
しょうがオリーブオイルでダイエット&不調改善!
■しょうがのすごい健康パワー
ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが万病に効く!
■オリーブオイルのすごい健康パワー
■しょうが+オリーブオイルのすごい健康足し算パワー
・がん予防/ダイエット/アレルギー予防/糖尿病予防/高血圧予防
■しょうがオリーブオイルQ&A
■しょうがオリーブオイルの作り方
■レシピ活用ガイド
【主菜】
・豚肉とタマネギのしょうが焼き
・ブリの照焼
ほか
【主食】ごはん・パスタ・パン・めん
・さわやかジンジャーのカルボナーラ
・トマトとチーズのリゾット
ほか
【副菜】
・おまめたっぷり肉そぼろジンジャー レタスづつみ
ほか
(作りおきおかずレシピ)
・ニンジンラペ
ほか
【汁もの】
・キノコたっぷり豆乳ジンチャウダー
ほか
(パーティーメニュー)
・味噌と蒸し大豆のディップ
ほか
(スイーツ)
・ジンジャーバークチョコ
ほか
