内容説明
「腱鞘炎」へバーデン結節・手根管症・バネ指
米国で今話題!五輪選手も整形外科も行う最先端の消痛ケア
手の痛み・しびれ、ひざ痛・肩こり 1分でよくなる「バターナイフ」さすり
第1章 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指を自力で克服!
医師推奨「バターナイフさすり」
◎腱鞘炎・へバーデン結節・バネ指など手の激痛は筋肉を覆う薄い膜「筋膜」の癒着が隠れ原因と注目
◎20年の事務仕事が招いた腱鞘炎の激痛・しびれがバターナイフさすりで劇的緩和
他
第2章 しびれや激痛がスッキリ!
腕・手・指の痛みを消すバターナイフさすりのやり方
◎痛みやしびれを伴う「腱鞘炎」はスマホやPC作業など手指の酷使が原因
◎腱鞘炎の痛みを和らげるバターナイフさすり
他
第3章 薬やマッサージよりも効果大!
肩こり・腰痛・ひざ痛を解消するバターナイフさすりのやり方
◎「バターナイフさすり」は肩こり・腰痛・ひざ痛など慢性的な痛みにも有効でスーッと軽くなると評判
◎ひざ痛を和らげるバターナイフさすり
他
第4章 頭痛が消えた!老眼も改善!
頭痛・眼精疲労を解消するバターナイフさすりのやり方
◎「頭痛」を和らげるバターナイフさすり
◎「眼底疲労」を和らげるバターナイフさすり
◎バターナイフさすりQ&A
他
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しいたけ
93
百均のバターナイフでいいんですって！私の手の親指は結局腱が切れていたので患部をさすることはNGですが、肘から手首に向けてさすることは意味があるらしく、チョコチョコやってみてます。血流が良くなれば治りもはやいと、あちらこちらで言われたもので。頭首肩膝目と足底筋膜炎まで、何にでも効いちゃう勢いで書いてあります。試しに私の爆裂存在感の腹の肉をさすってみたら１分でポロっとお肉が取れちゃいました・・・という嘘は4月1日にとっておきます。忘れといてね。2020/01/12
アリヤス
0
バターナイフは小さい部分に良いですね。考えたこと無かったです。大きい筋肉はフォームローラーとかで大丈夫かと思います。2020/01/26
