毎日が発見<br> 毎日が発見 2020年12月号

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毎日が発見
毎日が発見 2020年12月号


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内容説明

特集1 血糖値が下がる 7秒スクワット
    【実践・基本編】ゆっくり7秒スクワット
    【実践・らくらく編】つかまり立ち7秒スクワット
    【実践・上半身編】かんたん腕立て伏せ
        
特集2 捨てなくてもできる!「寄せる」片付け 古堅純子さん
    捨てられない人のための新・断捨離 やましたひでこさん

特集3 村上祥子のおいしい! 健康! レシピシリーズ
    ゆずで作る保存食決定版!

特集4 甘酒おかず

特集5 クリスマスリースと正月飾り

特集6 12人の読者が4カ月試した「白髪染め」徹底比較!

岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記 安奈 淳さん
生活の哲学 岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん
ど~なる?ゼミナール「ふるさと納税」
前新式寝たままリンパ体操1・2・3
目指せ! ヘルス&ビューティーの達人「ぜんそく」
私たち世代の持病対策最前線「逆流性食道炎」
NEWSな健康キーワード「線虫がん検査」
毎日が発見の商品テスト「ひえとりくつした&ひえとりはらまき」
お悩み相談 こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
1日1問 全31問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

 

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