内容説明
2019年はどんな年にしたいですか？ 新年号は、90代になっても、仕事に限らず、趣味やボランティアや家事などに夢中になったり、真摯に取り組んでいる人を全国で取材した「90代、現役宣言！」の特集です。その輝きの秘密をご本人に教えてもらいました。さらに生涯現役のために、健康・食事の秘訣を専門家に聞いています。「スマホを楽しく使いこなす本」企画では、スマートフォンの便利な使い方をわかりやすくご紹介しています。レシピ企画は、有名料理研究家に習う「作っておきたい保存調味料」です。ほか、テニスボールを挟むだけ「1日5分ひざ痛解消体操」、血流が良くなりいいことずくめの「体温1度アップで免疫力を30％上げるコツ」など気になる話題盛りだくさんです。連載では、薬の多剤服用、下川裕治さんのシルクロード紀行、具だくさんみそ汁、手のひらマッサージ、リンパ体操、貯筋運動など、医療や趣味、レシピ、美容に運動まで情報満載の一冊です。新春浅草歌舞伎2019から中村橋之助さん、坂東新悟さんインタビューもあります。
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