内容説明
●第1特集
フォームとペダリングをコントロール！
巡航スピード向上計画
サイクリングロードを走っていたら、涼しい顔で後続ライダーに抜かれた・・・ ・・・。スピードを出そうと頑張っても次第にペースダウンしてしまう・・・・・・。どうすれば、高速で巡航できるのだろうか!? 今月は高いスピード域で走り続けるためのテクニックを紹介しよう！ 昨年まで国内トッププロレーサーとして活躍してきた平塚吉光さんが、自身の経験をもとにわかりやすくアドバイス。高速巡航の秘訣は、エアロフォームを作るための体幹力と足首の安定、そしてハンドルの押し引きだ！
●第2特集
千葉の内陸を走りまわる！
「裏房総」コースガイド
●第3特集
カンタンに自炊できる！
私の自転車飯レシピ
●注目特集
どれを買うのが正解か？
ヘルメットの選び方
●注目特集
ジャパンバイシクルルート実走調査(7)
やまなみハイウェイ＋周辺ルート
●注目特集
Tour de France2020
コロナ状況下で開催された2020年ツール・ド・フランス
●連載
自転車あるあるマンガ
夏福の「自転車どうでしょう!?」
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