BiCYCLE CLUB 2021年6月号 No.434

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  • 電子書籍

BiCYCLE CLUB 2021年6月号 No.434

  • 著者名:BiCYCLE CLUB編集部
  • 価格 ¥799(本体¥727)
  • マイナビ出版(2021/04発売)
  • ポイント 7pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

全身マッスル総動員
ヒルクライムは筋肉で攻略

春になり、各地でヒルクライムレースが始まり、週末は山へ走りに出かけることも多くなる季節。
今月は、ヒルクライムの苦手を克服し、速く走れるようになるためのノウハウを大特集!
テーマは、ダイエットではなく筋肉だ。
身体の軽さがパフォーマンスに直結するヒルクライムでは注目されにくい筋肉こそ、じつは登坂能力を根本的に高めるために大切なのだ。
パート1では、今持っている全身の筋肉を上手に使えるようになる方法を、筧五郎さんがアドバイス。
そして、パート2では、ヒルクライムに必要な筋肉を強化するための実践メニューを中田尚志コーチに教えてもらう。

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