BiCYCLE CLUB 2016年4月号 No.372

著者名：BiCYCLE CLUB編集部

マイナビ出版（2016/02発売）

内容説明

アナタは平地、無風という条件なら、どのくらいのスピードで連続走行できますか？
今号の特集は時速30kmでは走り続けられない人に向けた、スピードアップ術。
脚力や心肺機能を鍛えることはもちろん必要ですが、
じつは体重を効率的にペダルにかけるというのが、スピードアップの秘訣なんです。
キツい練習はしたくないけど、ちょっとしたコツをマスターして速くなりたい。
体重コントロールをマスターすれば、体力レベルは現状維持でも、走りのテクニックでスピードが上がります！
目指せラクして時速30km！
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