BiCYCLE CLUB - 2016年3月号 No.371

個数:1
  • Kinoppy

BiCYCLE CLUB - 2016年3月号 No.371

  • 著者名:エイ出版社
  • 価格 ¥611(本体¥556)
  • エイ出版社(2016/01発売)
  • ポイント 5pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

これまでのペダリング指南といえば
太腿の前側(大腿四頭筋)だけではなく、
裏側の筋肉(ハムストリングス)を
効果的に使うべし!というものだった。
しかし最新の走り方は、
大きなお尻の筋肉(臀筋)をメインに使って、
大腿四頭筋やハムストリングスは温存するというもの。
しかし理屈ではわかっていても、
実際にはできていない人がほとんど。
臀筋を意識して、効率のいい走りを
得るためにはどうすればいいのか?
この特集ではそのあたりを徹底的にレクチャー。
これを読めばアナタも「ケツで踏む」サイクリストになれる!
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

 

同じシリーズの商品一覧

該当件数90件 全てにチェックを入れる/全てにチェックをはずす