内容説明
ふだん意識していないライディング中の呼吸。しっかり酸素を筋肉に行きわたらせ、走りのパフォーマンスを上げるという意味で、呼吸は非常に重要だ。その呼吸のノウハウが今号の大特集。呼吸をラクにするフォーム、呼吸のテンポ、走りがラクになる呼吸の使い分け、さらにはフレッシュなエアを取り込むために必要な呼吸筋の鍛え方など、目からウロコのノウハウが満載。医師でもあるVC福岡の武井裕選手、シクロクロス全日本王者の前田公平選手、スマートコーチング安藤隼人さんらが、よってたかってアナタの呼吸を劇的に変える! ちょっとした意識のしかたとコツで、走りが激変する超注目企画! マジで役に立ちます!
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
-
- 電子書籍
- 悪母(分冊版) 【第8話】
-
- 電子書籍
- 19番目のカルテ 徳重晃の問診 1巻 …
-
- 電子書籍
- セラエノ・コレクション2 クトゥルフ神…
-
- 電子書籍
- 週刊東洋経済 2016年4月2日号 週…
-
- 電子書籍
- らんぽう(1) 週刊少年チャンピオン