朝スムージーレシピ115

著者名：齋藤志乃

マイナビ出版（2024/06発売）

内容説明

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
気楽に無理なくやせて、きれいになりたい……そんな欲張りさんにオススメなのが“朝スムージーダイエット”。
フルーツと野菜をミキサーで混ぜるだけのドリンクを朝飲むだけ。
やせられる上に便秘解消、肌の調子改善、アンチエイジング、とうれしい効果を実感できます!　
本書では朝スムージーとレコーディングで、半年で15kgやせた著者が選りすぐりのレシピを紹介。
わずか3週間でフルーツと野菜の比率を変えながらおいしくむりなく飲んでダイエットできます。
他にも美白・むくみ・疲労回復など症状別のスムージーも掲載。
食べたものや体重を記録する“書いてやせるレコーディングシート”つき。
ダイエットをサポートします。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。