最強の朝ジュースレシピ122

著者名：齋藤志乃

マイナビ出版（2024/06発売）

内容説明

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
手軽にキレイに元気になれることから、いま大人気のスムージーとジュース。
とくに朝飲めば効果テキメン!　
体のリズムを整えて、ダイエット効果のほか便秘解消や肌あれ改善など、嬉しい効果がいっぱいなのです。
本書はそんな最強ジュースとスムージーのレシピをまとめた一冊。
第一章では類書にはない最強フルーツ10種と野菜8種を使った素材別レシピを紹介します。
第二章では20の症状別に効果が期待できるレシピを集約。
アンチエイジングにむくみ解消、疲れ目、体臭予防……その日の気分や調子に合わせて、おいしく無理なく続けられるレシピばかり。
カバー裏には10強フルーツを使った超簡単レシピを掲載。
時間がない時も安心です!
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