内容説明
なんと！ 塩分70％オフに成功！ しかもおいしい！
【特集内容】お医者さんに聞いた 健康寿命を延ばす！ 美味ごはん
・おいしく食べて
「健康寿命」を延ばしたい！
・おいしさキープのコツ満載！
塩分最大70%オフの減塩おかず
・食物繊維が血糖値やコレステロール値を改善
「おからボール」がすごい！
・ほぼ5分でできる
元気が出るスープ
・毎日コツコツ、
鉄分おかず
・糖質・糖類制限中でもおいしい、楽しい！
お酒＆スイーツカタログ
・春のメンタル疲れに
自己肯定感を高めるLESSON
【連載】
「新連載 編集部員の偏愛／食エッセイの世界」「赤羽橋からこんにちは！」「楽しいかも。／フルーツビネガーで、からだシャキッ」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「藤井恵さんに密着！ 長野、東京、私のごはん／ポッサムほか」「菱田屋酒場／さばの竜田揚げ」「鏡リュウジの 星からのエール」「ムラヨシマサユキさんのシンプルおやつLesson／塩キャラメル」「オレペnet編集部発これ見てみて／痩せ団子」「140字レコメンド」「投資のこと教えてください！」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わる おとな世代の美容塾」「始めてみよう！ プラントベース生活／チャーシュウ風大豆ミートの炒飯」「そこが知り隊・たしかめ隊」「ほぼ1000人にききました スキンケア＆紫外線対策してる？」「気になるあの人／俳優 柿澤勇人さん」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのワンコ」
特別付録１「鶏むね大好き！便利帳」／特別付録２「献立に困らない。ほぼ20分で完成！Today’s Cooking」
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
