日経ヘルス 2017年 3月号

著者名：日経ヘルス編集部

日経BP（2017/02発売）

内容説明

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特集1　柴咲コウ
　　女性の不調は血流＆リンパが9割！
　　月桂樹白湯
　　「背骨ひねり」
　　炭酸美容術
　　ベストセラー『血流がすべて解決する』の著者が教える　「血流たっぷり」で女性の不調は解決します
　　「ぐいぐい」＆「なでなで」のマッサージで全身のリンパを流す
　　認知症を予防する　開脚スクワット
　　夜の5分　腸リンパ呼吸
　　もやもや血管押し
　　貼るだけ10分簡単へそ温灸
　　最新！　貧血の治し方

特集2　免疫力アップ！ アレルギー改善の【新法則】
　　全身の細胞が免疫に関わる免疫はバランスが重要／Tレグ細胞はアレルギーのカギ将来的には薬の開発も近い
　　作りおきで免疫力アップ

特集3　お尻タイプ別美尻トレ

特集4　「筋肉ほぐし」で目力UP！ ＆「最新アイケア」で小ジワも解消