日経ヘルス 2014年 08月号

著者名：日経ヘルス編集部

日経BP（2014/07発売）

内容説明

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
　
特集1　1週間でたるみ解消！　下腹もへこませる
　　私たちの体が「たるむ」のはなぜ？
　　肩甲骨ヨガ　背中筋トレ
　　たるまない人のカラダの秘密　壇蜜さん
　　たるまない人のカラダの秘密　紫吹　淳さん
　　“繊維オフ”ジュース断食
　　遅朝ご飯で太らない！
　　ハミ肉が消える！　下着ガイド
　　たるみ解消！　No．1エクササイズ
　　たるみが取れる　家庭用美顔器　徹底比較
　　たるみにまつわる　Q＆A
　
特集2　骨盤ヨガストレッチバンドで　下腹がへこむ、部分やせ、肩こり解消
　　下腹がへこむ！　骨盤ヨガ
　　引き締めストレッチ
　　こり取りイスストレッチ
　
特集3　毛穴が消える！正しいクレンジング術
　
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