内容説明
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特集1 お尻のたるみと脚の悩みすべて解決！
“浮き指歩き”と“割りひざ座り”が ブス脚と垂れ尻、不調のもと！
美脚・美尻になる「小また歩き」
お尻が引き上がる！ ヒップタイプ別エクササイズ
佐藤江梨子さんの 美脚・美尻のヒミツとは？
お風呂で「つかみ＆流し」マッサージ
ひざしばりでO脚なおし
美脚パンプスの選び方
脚とお尻にまつわる Q＆A
脚やせ＆ヒップアップ30カレンダー
ツヤピカ脚とスベスベお尻になるケア＆グッズ41
美脚エクサグッズ
特集2 足の悩み まるごと解決
足と爪の11トラブル 完全対策ガイド
話題の足ドクターがチェック！ 読者のリアル足裏に トラブルが続々見つかりました！
足裏マッサージで体も心も軽くなる
特集3 肌が変わる！正しい朝洗顔
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