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特集1 今年こそやせ体質になる！ 奇跡のダイエット
体質はカンタンに変わる！ やせ体質になれば自然にやせられる
体質別に方法を選べばやせ体質にチェンジ
足ツボ極もみでやせ体質に！
朝1杯の「レモン白湯」でスルスルやせる！
お腹さすりで“やせ呼吸”に！
酢ショウガ ダイエット
背伸びするだけダイエット
チアシードダイエット
味覚リセットダイエット
味覚タイプを知れば、食べ過ぎを防げダイエットに！
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特集2 冬のハチミツ活用術
