内容説明
12人のドクターと専門家が、20～40代女性の抱えるさまざまな不調解消法をアドバイスする“みんなの女性外来シリーズ”。今回は、いまや女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え」をとりあげます。とくに最近では、冷房による「夏冷え」も悩みのタネ。つらいけど、きっと治らないから…と、あきらめている女性たちのために、冷えの原因を徹底分析。「冷え体質」を改善する夏＆冬の食事やファッション、エクササイズ、そして、いま現在のつら～い冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。巻末には、全国の「女性にやさしい医療機関リスト」つき。
目次
１ 知らないうちに冷える生活していませんか？（聞いて！私たちの悩みＰＡＲＴ１ “夏冷えさん”は、猛暑日だって冷えています；聞いて！私たちの悩みＰＡＲＴ２ “冬冷えさん”は、あちこち冷えて動く気すら起きません ほか）
２ あなたの冷え症には理由があります！（冷え症の理由！ 体内で“熱”がつくられないこと。これが冷え症への第一歩に…；冷え症の人のからだは、なぜ、熱をつくりにくいの？ ほか）
３ 冷え症から脱出！夏＆冬のライフスタイル改造計画（食生活改善；サプリメント ほか）
４ 病院で冷え症を治しましょう（女性ホルモンのモンダイ；漢方 ほか）
