みんなの女性外来11 夏冷え・冬冷えがつらいときの本

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紙書籍版価格 ¥1,100
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みんなの女性外来11 夏冷え・冬冷えがつらいときの本

  • 著者名:対馬ルリ子【総監修】
  • 価格 ¥660(本体¥600)
  • 小学館(2015/06発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

12人のドクターと専門家が、20~40代女性の抱えるさまざまな不調解消法をアドバイスする“みんなの女性外来シリーズ”。今回は、いまや女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え」をとりあげます。とくに最近では、冷房による「夏冷え」も悩みのタネ。つらいけど、きっと治らないから…と、あきらめている女性たちのために、冷えの原因を徹底分析。「冷え体質」を改善する夏&冬の食事やファッション、エクササイズ、そして、いま現在のつら~い冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。巻末には、全国の「女性にやさしい医療機関リスト」つき。

目次

1 知らないうちに冷える生活していませんか?(聞いて!私たちの悩みPART1 “夏冷えさん”は、猛暑日だって冷えています;聞いて!私たちの悩みPART2 “冬冷えさん”は、あちこち冷えて動く気すら起きません ほか)
2 あなたの冷え症には理由があります!(冷え症の理由! 体内で“熱”がつくられないこと。これが冷え症への第一歩に…;冷え症の人のからだは、なぜ、熱をつくりにくいの? ほか)
3 冷え症から脱出!夏&冬のライフスタイル改造計画(食生活改善;サプリメント ほか)
4 病院で冷え症を治しましょう(女性ホルモンのモンダイ;漢方 ほか)