内容説明
生理のときの「いたい～」「かゆい～」「イライラ～」…こんなものだとがまんしないで！12人のドクターと専門家が、緊急の即効ケアから鎮痛剤の選び方、普段の食事や運動まで、トラブル解消法をアドバイス。
生理痛がひどい、周期が乱れる、生理前のイライラや落ち込み、においやかゆみ…。
気になっても、他人に相談しにくくてそのままにしていませんか？
この本では、婦人科や皮膚科、漢方のドクター、スポーツトレーナーなど、さまざまな分野の専門家が月経トラブルを解消する方法をお教えます。
毎月の憂うつをなんとかしましょう！
目次
１ どんなふうにつらいですか？（「おなかが痛い！重い！」；「周期が遅れる！乱れる！」 ほか）
２ 今のつらさ＆痛みをすぐに解消！（緊急のケア；スペシャルケア ほか）
３ 生理のトラブルを治しに病院へ行こう！（女性ホルモン；病院に行く前に ほか）
４ 今日から始める！からだと心のセルフケア（食生活改善；サプリメント ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Aoi\(*ˊᗜˋ*)/
6
10年以上婦人科に通った私にはほぼ知ってることばかりだったので復習のつもりで読みました。新に知ったことは普段使わない生理用品(タンポン)のしくみかな。治療のためのホルモン療法の低用量ピルや注射も嫌ってくらいやりました。個人的に産婦人科の先生が女性っていいなーと思いながら読みました(笑)なかなか女性の先生は少ないですから。2016/09/27
凛
2
女性なら読んでおきたい。わかりやすくて、不安を煽るような言い方をせず、安心を促すように書いてあるのが良かった。2017/12/11
くろまによん
2
症状別にページガイドがついており、急いで対策を立てたいときに非常に便利がいい。ナイス構成。内容もかなり充実しており、希望が見えてくる。本に関わっている専門家もかなり多く、多面的なアプローチが期待できる一冊。これはかなりいい。2014/09/03
紫苑
1
生理前には、ほぼ必ずといっていいほど理由なく憂鬱になります。今まで自分が悪いと思ってたのですがPMSだと分かりホッとしました。生理トラブルがあって人に聞けない人はこの本を読んでほしいです。表紙も一目気にしない感じですし、私は図書館で借りました。手に取りやすく、また中身もイラストやカラーを使っているので読みやすいです。2015/08/21
かさじま
0
PMSのことなども書いてあって良かった。2014/05/16
