みんなの女性外来4 頭の痛みがとれないときの本

著者名：対馬ルリ子【総監修】

小学館（2015/06発売）

• ISBN：9784093043519

内容説明

女性ドクターが解決！女性の「頭痛」

若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師と運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。第４巻は頭痛の治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい！

頭痛＝内科のトラブルだと思い込んでいませんか？
じつは、頭痛は女性ホルモンのバランスの乱れや目の問題から起きていることもあるのです。
思いがけない普段の生活習慣から起こっていることも！
この本では、婦人科、内科、整形外科、眼科、精神科…
あらゆる角度からあなたの「頭痛」解消のアドバイスをします。

目次

１　どんなふうにつらいですか？（セルフチェック　私の頭痛、なにが原因で起こっているの？；ＣＨＥＣＫ１　頭痛のタイプを調べましょう；ＣＨＥＣＫ１／ミニ解説　あなたの頭痛はこんなタイプ　ほか）
２　あなたの頭痛をズバリ解決！（病院に行くなら…；筋肉のモンダイ；内科のモンダイ　ほか）
３　今日から始める！からだと心のセルフケア（セルフケアの前に　頭痛のタイプにあったケアをすることが大切です；ライフスタイル　規則正しい生活を心がけて、疲れを翌日に持ち越さないで；バスタイム　ゆっくりあたたまって血行改善。ストレス解消にも効果的　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[rino]

借りて序盤だけ

2012/01/06

[かなさん]

一時期頭痛について調べたことあったけどそれが網羅されててかつ女性向けに書いてあって読みやすかった。

2011/02/27