内容説明
女性ドクターが解決！女性の「だるさ疲れ」
若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師や運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。第３巻はだるさ・疲れの治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい！
だるいのはいつものことだから仕方ないわ…
そんなふうに思い込んでいませんか？
だるさ・疲れの原因は、過労だけではありません。
女性ホルモンのバランスの乱れ、ストレスや運動不足、普段の歩き方やファッションから起こることも！
この本では婦人科、内科、整形外科、精神科…
あらゆる角度からあなたの「だるさ・疲れ」解消のアドバイスをします。
目次
１ どんなふうにつらいですか？（期間ＣＨＥＣＫ だるさ・疲れが２週間以上つづいたら注意が必要；原因ＣＨＥＣＫ／さらにＣＨＥＣＫ きっかけやその他の不調から原因をさぐってみましょう；ＣＨＥＣＫ結果からわかった “あなたのだるさ・疲れ”の原因はコレ！；病院で検査を！）
２ あなたのだるさ・疲れをズバリ解決！（病院に行くなら…；内科的なモンダイ；女性ホルモンのモンダイ；心のモンダイ；運動のモンダイ；栄養のモンダイ；栄養のモンダイ；漢方）
３ 今日から始める！からだと心のセルフケア（セルフケアの前に；ライフスタイルチェック；運動不足を解消；運動前後に…；お風呂でアロマ；睡眠不足解消；食生活改善；サプリメント）
