内容説明
女性ドクターが解決！女性の「首・肩こり」
首や肩のこりは治らないもの…とあきらめてはいませんか？ １２人のドクターと専門家が、つらくてたまらないときの即効ケアから病院での治療、普段の食事から運動まで、“こり体質”から解放される道をアドバイス。
首・肩がガチガチにこってしまって気持ちがわるくなったりしても、どうにもならないもの…とあきらめてはいませんか？
この本では、整形外科や婦人科、精神科のドクターからスポーツトレーナーまで、さまざまな専門家があらゆる角度から、つらい「首・肩のこり」から解放されるアドバイスをします。
目次
１ あなたの首・肩のこり、どのくらいひどい？（こりのしくみ；女性に“こり”が多い理由 ほか）
２ 今の“こり”をすぐに解消！（ひどいこりの緊急対策；寝違えの緊急対策 ほか）
３ 首・肩のこりを治しに病院へ行こう！（整形外科での診察と治療；体験レポート ほか）
４ 今日から始める！からだと心のセルフケア（ライフスタイルチェック；姿勢を正す ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
更紗蝦
23
産婦人科、内科、整形外科、泌尿器科、眼科、皮膚科、精神科、耳鼻科、漢方、サプリメント、栄養、アロマセラピー、運動の専門家（全員女性）による監修を元に、「普通の若い女性によくある症状」としての「首・肩のこり」について、様々な方面からアドバイスしている本です。「肩こり程度で病院に行くのはちょっと…」と思ってしまう人向けに、整形外科での検査や治療について解説しているページは、診察・通院への心理的なハードルを下げてくれます。2022/04/06
ぴちょ
1
これ、よかったなぁ。文字ばかりの理論づめではない。首、肩のこりの原因を多角的に説明しておき、症状に対する解決法もエクササイズから漢方、サプリメント、診察などと、多岐に渡っている。ほんと女性のために書かれたという感じ。2012/04/16
