Pilates-Adventskalender : 24 Tage Pilates-Workouts für mehr Kraft, Haltung und Ruhe bis Heiligabend
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Pilates-Adventskalender : 24 Tage Pilates-Workouts für mehr Kraft, Haltung und Ruhe bis Heiligabend  Paperback

Berg, Katharina

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  • Ambrosia(2026/09発売)
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MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene : Der ultimative Guide für Bodyweight-Training auf höchstem Niveau - Technik, Kontrolle & Perfomance
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MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene : Der ultimative Guide für Bodyweight-Training auf höchstem Niveau - Technik, Kontrolle & Perfomance  Paperback

Reintgen, Heiko

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ARNOLD
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ARNOLD  Hardcover

Hanson, Dian (EDT)

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Koordination und Gleichgewicht für Senioren : Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung
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Koordination und Gleichgewicht für Senioren : Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung  Paperback

Kunert, Christian

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Krafttraining für Frauen 50+ : Gesund und fit bleiben: gezielter Muskelaufbau mit kurzen intensiven Übungen für zu Hause. Fit forever - Das Erfolgs-Programm
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Krafttraining für Frauen 50+ : Gesund und fit bleiben: gezielter Muskelaufbau mit kurzen intensiven Übungen für zu Hause. Fit forever - Das Erfolgs-Programm  Paperback

Schuhn, Jutta

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50 Workouts - Stretching : Effektives Dehnen von Kopf bis Fuß: Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern, Körperhaltung verbessern | Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene (50 Workouts) (1. Auflage)
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50 Workouts - Stretching : Effektives Dehnen von Kopf bis Fuß: Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern, Körperhaltung verbessern | Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene (50 Workouts) (1. Auflage)  Paperback

Herdener, Katharina

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How to kill your Dad Bod : 30 Übungen und Routinen für (noch nicht) fitte Väter und ihre Babys | Für Papas mit wenig Zeit. Quality Time und Muskeln aufbauen. Trainieren mit Kind (1. Auflage)
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How to kill your Dad Bod : 30 Übungen und Routinen für (noch nicht) fitte Väter und ihre Babys | Für Papas mit wenig Zeit. Quality Time und Muskeln aufbauen. Trainieren mit Kind (1. Auflage)  Hardcover

Brooks, Oliver/ Fischer, Simone/ Constantino, Janeen

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Easy Tai Chi für jeden Tag : Sanfte Bewegung für Körper und Geist - in nur 7 Minuten zu innerer Ruhe, mehr Kraft und neuer Energie | Achtsam trainieren für Fokus und Flexibilität (1. Auflage)
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Easy Tai Chi für jeden Tag : Sanfte Bewegung für Körper und Geist - in nur 7 Minuten zu innerer Ruhe, mehr Kraft und neuer Energie | Achtsam trainieren für Fokus und Flexibilität (1. Auflage)  Paperback

Joseph-Mathieu, Christophe

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Mindbuilding : Bodybuilding als Schlüssel zu Erfolg und mentaler Stärke. Werde unbesiegbar - mit und ohne Körperkraft
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Mindbuilding : Bodybuilding als Schlüssel zu Erfolg und mentaler Stärke. Werde unbesiegbar - mit und ohne Körperkraft  Paperback

Kienzl, Stefan

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Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2027 : Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche (Originalausgabe)
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Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2027 : Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche (Originalausgabe)

Bracht, Petra/ Liebscher-Bracht, Roland

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Der Women's Health Longevity-Code : Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben
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Der Women's Health Longevity-Code : Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben  Paperback

Bertram, Oliver

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Core- und Sixpack-Training für Zuhause : Effektive Bauch- & Rücken-Workouts, ohne Geräte, in 20 Minuten täglich, für Fitness und Abnehmen in jedem Alter
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Core- und Sixpack-Training für Zuhause : Effektive Bauch- & Rücken-Workouts, ohne Geräte, in 20 Minuten täglich, für Fitness und Abnehmen in jedem Alter  Paperback

Delp, Christoph

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50 Workouts - Neurozentriertes Training : Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern (50 Workouts) (1. Auflage)
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50 Workouts - Neurozentriertes Training : Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern (50 Workouts) (1. Auflage)  Paperback

Walther, Luise

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Unzerbrechlich : Starke Knochen, Starke Frauen. Das innovative 6-Wochen-Programm für zu Hause | Das sechswöchige Master-Trainingsprogramm für Frauen ab 40 - mit Übungen, Rezepten, Selbsttests (1. Auflage)
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Unzerbrechlich : Starke Knochen, Starke Frauen. Das innovative 6-Wochen-Programm für zu Hause | Das sechswöchige Master-Trainingsprogramm für Frauen ab 40 - mit Übungen, Rezepten, Selbsttests (1. Auflage)  Hardcover

Wright, Vonda/ Reinhart, Franka/ Fleissig, Marlene

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Kraft ohne Grenzen : Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
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Kraft ohne Grenzen : Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht  Paperback

Staedele, Felix

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  • Südwest(2026/07発売)
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SAS Fitness Training : Trainieren wie die Eliteeinheiten
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SAS Fitness Training : Trainieren wie die Eliteeinheiten  Hardcover

Wiseman, John/ Magin, Ulrich

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  • Nikol Verlag(2026/08発売)
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40 & fit : In 12 Wochen zu mehr Energie, Balance und Stärke - Das Trainingsprogramm, das wirklich in dein Leben passt | Stoffwechsel ankurbeln und Stress reduzieren mit fitmitmartha (1. Auflage)
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40 & fit : In 12 Wochen zu mehr Energie, Balance und Stärke - Das Trainingsprogramm, das wirklich in dein Leben passt | Stoffwechsel ankurbeln und Stress reduzieren mit fitmitmartha (1. Auflage)  Paperback

Grasser, Martha

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Pilates - Die 50 besten Übungen
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Pilates - Die 50 besten Übungen  Paperback

Rahn, Stefanie/ Lutz, Christian

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  • Meyer & Meyer Sport(2026/06発売)
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Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch : Mit Reflexionsseiten für 90 Trainingstage und zahlreichen Tipps für das Training in verschiedenen Zyklusphasen, Regeneration und Ernährung (1. Auflage)
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Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch : Mit Reflexionsseiten für 90 Trainingstage und zahlreichen Tipps für das Training in verschiedenen Zyklusphasen, Regeneration und Ernährung (1. Auflage)  Paperback

Lorch, Tabea

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  • Mankau(2026/10発売)
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Das 5x5-Prinzip : Krafttraining für zu Hause für alle ab 55 - der 8-Wochen-Trainingsplan für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alter (GU Fitness) (2. Aufl.)
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Das 5x5-Prinzip : Krafttraining für zu Hause für alle ab 55 - der 8-Wochen-Trainingsplan für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alter (GU Fitness) (2. Aufl.)  Hardcover

Froboese, Ingo

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  • Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag(2025/09発売)
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