Wand Pilates für Einsteiger : In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
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Wand Pilates für Einsteiger : In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen  Paperback

Yana, Emilie/ Gamel, Sophie

  • ウェブストア価格 ¥4,213(本体¥3,830)
  • Südwest(2024/12発売)
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Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe : Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
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Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe : Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip

Mueller, Divo G./ Hertzer, Karin

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  • Bassermann(2024/12発売)
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Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst! : Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung (GU Fitness) (1. Auflage)
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Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst! : Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung (GU Fitness) (1. Auflage)  Hardcover

Krueger, Karsten/ Despeghel, Michael

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  • Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag(2024/12発売)
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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk : OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause
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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk : OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause  Paperback

Hess, Thomas/ Roedig, Silke

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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life : Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc (Men's Health Coaching Zone) (2. Aufl.)
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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life : Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc (Men's Health Coaching Zone) (2. Aufl.)  Paperback

Tellmann, Moritz-Benjamin

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Pyjama-Pilates : Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause (6. Aufl.)
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Pyjama-Pilates : Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause (6. Aufl.)  Hardcover

Mankin, Maria/ Fischer, Simone/ Tomljanovic, Maja

  • ウェブストア価格 ¥3,159(本体¥2,872)
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Das neue Synergistische Muskeltraining : Kürzer, härter, besser - hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau
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Das neue Synergistische Muskeltraining : Kürzer, härter, besser - hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau  Paperback

Arndt, Klaus

  • ウェブストア価格 ¥6,767(本体¥6,152)
  • novagenics(2023/12発売)
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Beckenbodenpower : Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe
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Beckenbodenpower : Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe  Paperback

Franklin, Eric N.

  • ウェブストア価格 ¥4,739(本体¥4,309)
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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte : Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte : Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen  Paperback

Delp, Christoph

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WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit : Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)
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WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit : Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)  Paperback

Bacher, Nina

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Sport bei Bluthochdruck : Ein Ratgeber für die Trainingspraxis
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Sport bei Bluthochdruck : Ein Ratgeber für die Trainingspraxis

Kraft, Detlev

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Isometrisches Krafttraining : Der Weg zu mehr Stärke (2., überarb. Aufl.)
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Isometrisches Krafttraining : Der Weg zu mehr Stärke (2., überarb. Aufl.)

Maier, Artjom

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter : Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und &Uum (2. Aufl.)
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Train like a Ninja : Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis
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Train like a Ninja : Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis  Paperback

Grams, Benni

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Fit mit Wandpilates : Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
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Fit mit Wandpilates : Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm  Paperback

Schweikhardt, Lisa

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RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz : Mein lebensverändernder Western States 100-Lauf
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RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz : Mein lebensverändernder Western States 100-Lauf  Paperback

Zehetleitner, Chris

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Muskeltraining für Senioren : 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden (4., erweiterte Aufl.)
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Muskeltraining für Senioren : 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden (4., erweiterte Aufl.)  Paperback

Giessing, Juergen

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  • Limpert(2024/08発売)
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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt : Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining
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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt : Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining  Hardcover

Puerzel, Alexander

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Muskelaufbau ab 40 : Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit
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Muskelaufbau ab 40 : Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit  Paperback

Ieronymos, Achilleas/ Martin, Agnieszka Peralta

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Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter : Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung I Mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention
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Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter : Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung I Mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention  Hardcover

Hempel Zoell, Susann

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  • Naumann & Göbel(2024/07発売)
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