9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.. Ungekürzte Ausgab / Froboese, Ingo

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.. Ungekürzte Ausgab （3. Aufl. 2024. 176 S. 30 Abb. 187.00 mm）

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.. Ungekürzte Ausgab （3. Aufl. 2024. 176 S. 30 Abb. 187.00 mm）

Froboese, Ingo

ウェブストア価格 ¥3,213（本体¥2,921）
ULLSTEIN TB（2024発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783548069470

Description

(Text)

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Im handlichen Format und für jeden Alltag!

(Author portrait)

Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.