9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. / Froboese, Ingo

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. （3. Aufl.）

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. （3. Aufl.）

Froboese, Ingo

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Ullstein TB（2024/03発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783548069470

Description

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag! Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als wissenschaftlicher Berater unterstützt er politische Gremien sowie verschiedene Krankenkassen dabei, die Gesundheitsvorsorge zukunftsfähig zu gestalten. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen u.a. Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher zu Bestsellern wurden.