Ganzheitliche Methoden : Wandpilates : Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause (GU Yoga & Pilates)
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Ganzheitliche Methoden : Wandpilates : Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause (GU Yoga & Pilates)  Paperback

Cichos-Terrero, Natalia

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  • Gräfe & Unzer(2024/08発売)
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Muskeltraining für Senioren : 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden (4., erweiterte Aufl.)
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Muskeltraining für Senioren : 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden (4., erweiterte Aufl.)  Paperback

Giessing, Juergen

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Anatomie & Krafttraining : Muskeln in Aktion (Anatomie & Sport) (3. Aufl.)
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Anatomie & Krafttraining : Muskeln in Aktion (Anatomie & Sport) (3. Aufl.)

Cá/novas, Ricardo/ PaidotriboEDT

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Fit werden - jung bleiben : Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm
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Fit werden - jung bleiben : Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm  Paperback

Tschirner, Thorsten

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Back in the game - dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg : Wie du Sportverletzungen selbst behandelst und zu deiner Leistungsfähigkeit zurückfindest
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Back in the game - dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg : Wie du Sportverletzungen selbst behandelst und zu deiner Leistungsfähigkeit zurückfindest  Paperback

Schlegel, Silvan

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Laufen mit Tigerfeeling
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Laufen mit Tigerfeeling  Hardcover

Cantieni, Benita

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Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter : Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung I Mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention
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Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter : Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung I Mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention  Hardcover

Hempel Zoell, Susann

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Psoas-Training für Vielsitzer : Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren (2. Aufl.)
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Psoas-Training für Vielsitzer : Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren (2. Aufl.)  Paperback

Adler, Kristin/ Fengler, Arndt

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Mobility for life : Das neue Beweglichkeitstraining für zuhause. Nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte. Mobility Training mit dem eigenen Körpergewicht für deine Beweglichkeit und Longevity
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Mobility for life : Das neue Beweglichkeitstraining für zuhause. Nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte. Mobility Training mit dem eigenen Körpergewicht für deine Beweglichkeit und Longevity  Paperback

Frampton, Roger/ Wurzinger, Carina

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Krafttraining - Die Enzyklopädie : Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
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Krafttraining - Die Enzyklopädie : Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe  Paperback

Stoppani, Jim/ Limper, Max

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Flacher Bauch - starker Rücken (Wo Sport Spaß macht) (3., überarb. Aufl.)
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Flacher Bauch - starker Rücken (Wo Sport Spaß macht) (3., überarb. Aufl.)  Paperback

Fastner, Gabi/ Manhart, Ingrid

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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt : Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining
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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt : Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining  Hardcover

Puerzel, Alexander

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Knie - schmerzfrei in 30 Tagen : Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause) (1. Auflage)
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Knie - schmerzfrei in 30 Tagen : Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden (Physiotherapie für zu Hause) (1. Auflage)  Paperback

Kiesling, Gabriele

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. (3. Aufl.)
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn : Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance (Neuroathletik)
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn : Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance (Neuroathletik)  Paperback

Lienhard, Lars/ Lienhard, Ulla

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Der Faszien-Code : Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
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Der Faszien-Code : Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren  Paperback

Schleip, Robert/ Oellerich, Heike/ Wessels, Miriam

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Dein Zyklus, dein Training : Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst - für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance
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Dein Zyklus, dein Training : Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst - für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance  Paperback

Feder, Lea

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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk : OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause
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Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk : OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause  Paperback

Hess, Thomas/ Roedig, Silke

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Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+ : 52 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
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Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+ : 52 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag  Paperback

Dr. Preuss

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HIT - new and improved : High Intensity Training: How to spend less time and build more muscle
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HIT - new and improved : High Intensity Training: How to spend less time and build more muscle  Paperback

Giessing, Juergen

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  • novagenics(2024/01発売)
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