Barre-Fitness : Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer / Lier, Liesa Marie

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Barre-Fitness : Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer （1. Auflage. 2025. 208 S. 240.00 mm）

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Barre-Fitness : Stärken, formen, dehnen - das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer （1. Auflage. 2025. 208 S. 240.00 mm）

Lier, Liesa Marie

ウェブストア価格 ¥5,205（本体¥4,732）
RIVA VERLAG（2025発売）
外貨定価 EUR 20.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783742328687

Description

(Text)

Stark, elegant und beweglich mit Barre

Du wünschst dir ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert? Barre kombiniert Ballett, Pilates, Yoga und funktionelles Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout, welches du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.

(Author portrait)

Dr. Liesa Marie Lier hat zusätzlich zu ihrem Studium in Business Management an der Sporthochschule Köln in Sportökonomie promoviert. Ursprünglich im Kraftsport zu Hause entdeckte sie vor sechs Jahren ihre Liebe zum Barre-Training. Es blieb nicht allein beim Praktizieren: Sie gründete gleich mehrere Barre-Studios, in denen sie unterrichtet und ihre Begeisterung für dieses vielseitige Workout weitergibt.