オレンジページCooking特別編集 大人の献立、考えました

著者名：オレンジページ

オレンジページ（2018/07発売）

• ISBN：9784865932454

内容説明

大人にぴったりのヘルシー献立が満載！　いま、大人世代の栄養失調が増加中！　「栄養が不足すると太る」ってご存知でしたか？最新の栄養学に基づき、そんな大人の栄養失調を解決する献立から、もうがんばらないでいいお助け献立、糖質オフ＆減塩を実現したドリーム献立など、充実のラインナップです！

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちはや]

モロヘイヤは栄養価高いと聞くけど、自分で調理したことはないのよね。今度煮浸し作ってみよう。あと切り干し大根にも手を出すかな。

2018/11/18

[りょう]

あたし、充分大人です。自他ともに認める大人ですが、こんなに糖質もオフして、塩分オフして、カロリーカットしないといけないのか、と暗澹たる気持ちになります。痩せ菌を増やすとか？？そうなの？？料理をがんばらない、というところだけ、安心して同意したんですけど。あちゃーでした。

2018/11/16