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長生きするのは良いことですが、長くなった老後に対して漠然とした不安を抱えてはいませんか？
貯蓄が足りなくなってしまうのではないかという「お金」の不安。病気にかかったり、自分の介護が必要になることを恐れる「健康」の不安。社会とのつながりが希薄になる「孤独」の不安……。
この本では「ゆうゆう」の人気コンテンツから、これらの悩みを解決するための企画を再編集し、1冊にまとめました。
３つの不安は実はすべて密接につながっています。何かがつまずくことで、すべてがダメになる可能性もあれば、一つうまくいけば、すべてが解消することも。これからの人生を不安なく過ごすために、この本をぜひお役だてください。
【主な内容】
「お金」の不安を解決
●老後のお金、いくらあれば安心？ 深田晶恵さん（ファイナンシャル・プランナー）
●値上げに負けない家計のやりくり 畠中雅子さん（ファイナンシャル・プランナー）
●賢くお金を使って無理なく楽しく暮らす 島本美由紀さん（料理研究家）、丸山晴美さん（節約アドバイザー）
●お金を眠らせずに賢くためる知恵 井戸美枝さん（ファイナンシャル・プランナー）
●お金にお縛られない暮らしをしてみよう ショコラさん（ブロガー）、小笠原洋子さん（エッセイスト）、紫苑さん（ライター）
「健康」の不安を解決
●今日から始めるボケない暮らし 樋口恵子さん（評論家）・瀧 靖之さん（東北大学教授）
●脳の老化を防ぐ生活習慣 和田秀樹さん（ルネクリニック東京院院長）
●「魚缶」で脳を鍛える 佐古田三郎さん（オーガニッククリニック院長）
●今こそ「免疫力を高める」生活術 江田証さん（江田クリニック院長）
●医者がすすめる歩き方 長尾和宏さん（長尾クリニック院長）
●一生歩ける体づくりの基本 谷本道哉さん（近畿大学教授）
●骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ 藤澤孝志郎さん（Dr. 孝志郎のクリニック院長）
●冬は油断大敵！血圧＆コレステロール 板倉弘重さん（東京アスポクリニック院長）
「孤独」の不安を解決
●「いつかはひとり」の不安を解消 鎌田實さん（医師）
●「ひとりを楽しむ」力をい鍛える 村上祥子さん（料理研究家）
●「ひとりの時間」を充実させる 中道あんさん（著述家）
●ひとり暮らしの便利帳／防犯対策 京師美香さん（防犯アドバイザー）
●会話力を鍛えて「人持ち」になる 杉山美奈子さん（コミュニケーション・インストラクター）
