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幸せは、自分の心で感じとるもの。
けれど、小さなことに落ち込んだり、
周りの人への不満に心乱されたりして、
足元の幸せに気づけないでいる……。
そんなことはありませんか？
今月の「ゆうゆう」も特集は
「『幸福力』を高めるちょっとした習慣」がテーマ。
幸せ研究の第一人者、前野マドカさんに、
幸福感を高めるヒントを教えてもらいました。
ポイントになるのは、
やってみよう！・ありがとう！・なんとかなる！・
ありのままに！の4つの因子。
どれも簡単なトレーニングで身につけられます。
詳しくは本誌をチェック！
表紙の人インタビュー 松坂慶子さん
この人に聞きたい 中村倫也さん
「女性の覚悟」対談 坂東眞理子さん 八木亜希子さん
素敵な女性に会いに行く 平野レミさん
【特集「幸福力」を高めるちょっとした習慣】
●いつもと少し意識を変えるだけ 幸せを感じることは意外と簡単です 前野マドカさん
●歌って、笑って、よく眠る。 苦しいときこそ切り替えて前へ 麻倉未稀さん
●夫にイラッとしても、おなかにためない。 信用しつつ干渉しないのが円満の秘訣 松本伊代さん
●やめて、手放して 生きることを楽にする 海原純子さん 岸本葉子さん 古堅純子さん
今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
中島京子 羊のところへはもどれない
山内惠介さん うたのこころ 心のうた
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