内容説明
暑い日が続いています。この季節は家事をこなすだけでぐったり、食欲が落ちてげっそり、日中は家の中でゴロゴロ……なんてことになりがち。年々夏バが辛くなってきた、という方も多いのでは。今月の特集「疲れ知らずの体になる」では、疲れをためない生活習慣や快眠アイディア、疲れた体を気持ちよくほぐすエクササイズをご紹介。夏を乗り切るスタミナレシピも必見。読むだけで疲れを忘れられる「ビタミンゆうゆう」です！
【特集】夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる
人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい
心も癒やされる絶景に出合う 水辺を巡る旅
これだけはおさえておきたい防災・減災
おひとりさまの認知症対策
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