おとなの健康 Vol.13

著者名：オレンジページ

オレンジページ（2019/11発売）

• ISBN：9784865933420

内容説明

血圧を自分で下げる方法の特集。塩分2.5g未満の「適塩」献立2週間分など料理レシピ満載の1冊。降圧作用が期待されるハーバード大学式野菜スープやわかめレシピも紹介。血圧の急激な上昇を防ぐ入浴法、タオルグリップ法なども。ほかに骨粗鬆症対策や冷え解消法。

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。